Stretch Flexibility at Home لنظام iPhone

تقييم Softonic

تمدد ومرونة في المنزل للايفون من ABISHKKING LIMITED.

تمارين التمدد والمرونة في المنزل هي تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون يوفر سلسلة من التمارين التي تعمل على تحسين المرونة والتمدد.

يتكون التطبيق من ثلاثة مجموعات من التمارين التي تعمل على:

تقليل التوتر العضلي
تخفيف الألم
تحسين المرونة ونطاق الحركة
تقليل خطر الإصابات
تحسين الحركية والتنقل

يحتوي على تعليمات مفصلة لكل تمرين ونصائح لمساعدتك على تحسين أدائك.

#التمدد

تم تصميم هذه المجموعة من التمارين والتمددات لمساعدتك على زيادة المرونة وتحسين التنقل وتقليل التوتر في الجسم. تم تصميم هذه التمارين خصيصًا للحركة اليومية. هذه التمارين ضرورية لتوازن الجسم وتحسين حركته. تم تصميمها خصيصًا للرياضيين والأشخاص النشطين لمساعدتهم على الحفاظ على لياقتهم الجيدة والحفاظ على لياقتهم.

#المرونة

تساعد تمارين التمدد على زيادة الحركية والمرونة. يساعد الناس على الاستمتاع بحياتهم اليومية أكثر. مع التقدم في العمر، تقل حركتنا. يساعد هذا التطبيق الناس على الحفاظ على حركتهم وتحسينها. تم تصميمه خصيصًا لكبار السن الذين يحتاجون إلى المساعدة في الشفاء من الإصابات أو الحالات التي تجعلهم أقل مرونة.